ATTUALITA'

Dal diciannove ottobre a Guspini corso di Mindfulness e Comunicazione Nonviolenta

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di Gianni Vacca

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Prenderà il via tra qualche giorno a Guspini nei locali Casa a Corte  il corso di Mindfulness e Comunicazione nonviolenta.
Nove gli appuntamenti previsti, il primo  il diciannove ottobre l’ultimo il sei giugno del prossimo anno e nove gli argomenti del percorso.
Il corso si pone l’obiettivo di allenare i partecipanti all’empatia, grazie alla consapevolezza dei bisogni attraverso un particolare processo di dialogo in grado di far fronte a situazioni di tensione o conflitto in qualunque contesto e relazione.
La Comunicazione Nonviolenta venne ideata negli anni ’60 dallo psicologo Marshall B. Rosenberg e contiene quattro passaggi chiave: osservazione, sentimenti, bisogni , richieste.
La Mindfulness fu invece ideata un decennio più tardi dal medico Jon Kabat-Zinn e consiste in una sorta di meditazione che porta a significativi benefici nel trattamento diverse patologie psicologiche.
“Mindfulness e Comunicazione Nonviolenta sono insieme per la prima volta in Sardegna per iniziare un bellissimo viaggio dentro e fuori di noi per allargare prospettive, conoscenza, consapevolezza e migliorare le relazioni con noi e gli altri”.
Per informazioni e iscrizioni da effettuare entro mercoledì 9 ottobre: 393 5981925/347 1069885.

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